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1分間で涼しくなる話

今日もあちちですね~(゜Д゜;)

どうも。
ぽちゃミニ院長こと、小林 ゆうひです。







『こんな暑いのに、
  どうしようもないΨ(*`皿´*)Ψ!!』







と、思ってる人もいるかと思います。



クーラーや扇風機を回しても、体表だけが冷たくなるだけで、
涼しいとあんまり思わなくないですか?




そうなんですよ。



体内を巡る血液や、リンパ液が冷えないと、
上がった体温は下げられないんですよね。





そんな時は、コレ!!
















                      
















おしぼりや手ぬぐいを水で冷やして…
                  
                   
適度に水分を保ちながらしぼり…
                   
                   

首にあてる!






それだけなのです。

これだけで、1分後くらいから、急にカラダが涼しくなってきちゃうんですよ~ヾ(*´∀`*)ノ





体内を巡る血液は、
心臓から出発してから、約20秒で、また心臓にもどってきます。



(すごいよね~。)



たくさんの血管や、リンパ節がある部分を冷やすと、
効果的に、体温を下げることができるんです。





首のうしろだけでなく、リンパ節のある、


『脇の下』


を冷やすのも、効果的です。

その場合は、凍らせた保冷剤をティッシュで包んであてるといいんだな★と、
実体験で思いました。







ココだけの話、
夏場の施術中は、このおかげで、随分と涼しくお仕事させていただいてます

見た目が悪いので、
みなさんが仰向けになるときには、首からはずしてますがね… ( ̄ε ̄@)





ぐったりしているときは、
是非試してみてくださいな。

復活しますよ



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今日も暑いですねぇ(;゚ ロ ゚ ;)屮

今日は、32℃って噂ですが、
どうやら、そのようで…。







んだから、









月寒東にある『八紘学園』のソフトクリーム屋さんまで
さっき仕事の合間に食べ行ってきました。






どどうも…
ぽちゃミニこと、小林 ゆうひです

太ってるけど、じめっとした暑い夏は好きです。





でね、
ここのソフトクリームは、
まるで、牛乳を飲んでるかのような錯覚を覚えます。









まじで、馬いです。










牛乳っぽい感じが好きな人は、
特にヒットだと思います。


今回は、夏季限定の『いちごソフト』を食べました。
300yenです。


夏季限定 いちごソフト 300yen 

八紘学園で採れたイチゴが、5個入ってました。







ん~ヾ(*´∀`*)


下のいちごをつぶしながら食べると、
フレッシュないちごの贅沢ソフトクリームですね。



毎年何回か食べるけど、
ほんと、美味しい。
ここのお野菜もおいしいのですよ。


ここで育てている牛さんは、非遺伝子飼料を食べさせているからかな?



大 250yen
小 150yen




八紘学園

北海道札幌市豊平区月寒2-13-1-12

10:00~17:00
木曜日定休 





部分月食

見ました~!?





昨日の、20:30頃の空。

















今回は、うまく撮れました

部分月食




お月様が54%隠れてたんですってね。


全国で見れたのは、北海道だけだったみたいですよ。
他は、雲でみれなかったそうで…




しっかし、肉眼でもキレイに見れてよかったです。





昨日は、なんだかお外でBBQの気分だったので、
おとんさんに炭をおこしておいてもらい、
お外で、お月様を見ながらのBBQをしましたよ。





家に帰る途中、結構外でBBQやってるお宅多かったですね。










そうゆうあなたも、やってました!?








夏って、いいですね。


キャンドルナイト

キャンドルナイトB   

夏至です。


今日は、あちこちで、【キャンドルナイト】のイベントやってますね。



わたしの家でも、
毎年キャンドルナイトやってます。


そして、早く寝るようにしてます。

いつも寝るのが遅いので、
こんな日こそはね。


ま、今年は家の電気を使わないように、
外でご飯食べに行きますけど…(笑)







1年で1番昼が長くて、
夜が短い日。



みなさんは、どんな素敵な時間をすごしますか?

DADDY'S DAY

今日は、『MAMMY'S DAY』と違って、忘れがちな…





DADDY'S DAY





おとんさん、いつもありがとう



ぽちゃミニのおとんさんは、
ぽちゃミニのおとんさんだけあって、













ぽちゃビック











です…






本当は、おとんさんのこと、好きなのに、
女三人で、いつもギャーギャー言って、ごめんね。


今日だけは、おとんさんに素直に優しくするから…






だから…


















ご飯中にタバコ、吸わないでね。

脱いだ靴下の臭いかぐのは、やめてね。

夜中にこっそり起きて、冷蔵庫あさるのはやめてね。

頭のトニックの臭い、くさいよ。

二日酔いで起きれなかったとき、ママンのふりして会社に電話させるのやめてね。

『最近太ったんでない?』って言うけど、あんたもだよ。

女三人の会話の声がおっきくなったからって、TVのボリュームを極端にでっかくするのやめてね。




















…。









あれれ…
いつのまにか、こんなにお願い事が…







でも…







こうやって愚痴が言えるのも、幸せだと思う。
おとんさんが生きてるから、言える愚痴。
両親がいて、良かった。
ぽちゃミニ、幸せです。








おとんさん。
いつもありがと

半月

見ました!?



どうも、ぽちゃミニです。




昨日の夜のお月様、

おっきかったですね~(*´ェ`*)



久しぶりにおっきいの見て、
ちょっとわくわくしちゃいました。


 

写真撮ったけど、全然わかりませんね… ( ̄ε ̄;)


B P6182364




お月様って、なんか神秘的でいいですよね~

好きです。


店の前…

今日は…







あったっくて
気持ちィ――――――ヾ(*´∀`*)ノ



  







植物達が、喜んでるねヾ(*´∀`*)ノ








ども~

ぽちゃミニ院長こと、小林 ゆうひです。





こないだハーブの寄せ植えの他に、
お花の寄せ植えも作ったんだけど…




植えたってばよ! 









いや~
大胆に咲きましたよ  ♫  ♪ ♬ ヽ(*´∀`)ノ  ♬ ♪ ♫













アフリカ・マリーゴールドが!





ほれっつ!



咲いたってばよ! 



黄緑がかった黄色なんですが、思ったよりも、きれい~ヾ(*´∀`*)ノキャッキャ

10cmくらいの大きさです





さっき花言葉を調べたら…





友情・健康





だってさ。



うんうん
店にふさわしいね。





全然、『いちご草(千日紅)』の芽は出てこないけど、
もうダメかな…?
 



Plusに咲いたアフリカマリーゴールドを見に来ると、
健康になるというジンクスがある
ので、
是非、見に来てください(笑)


そして、施術して健康を維持してください…。







ハーブ

 天気がいいと、やっぱ気持ちが上がりますよね~
 



どうも~

ぽちゃミニ院長こと、小林 ゆうひです。








先月、お店の前に寄せ植えの鉢を作ったんですが、


今年は、食べれるものも置こう!


ということで、




ハーブ

ハーブを植えました。



ローズマリー・オレガノ・バジル・カモミール。。






この度、大分成長したので、
お昼に、グリルハーブチキンを作りました。


味付けはシンプルに、お塩と、ブラックペッパー。
あとは、ハーブが支えてくれます。


ローズマリーとオレガノをいっぱい入れて…
ハーブチキン





『なすとチキンのグリル ハーブソテー』
『ほうれん草のトマトパスタ』

それと、家で1本だけ採れた『蒸しアスパラ』です。


0608のランチ



我ながら、馬いっす!







ローズマリー、結構つかっちゃったので、
ちょっと、スカスカです…


また沢山、がんばってね~(♥´ω`♥)
食べてあげるから~♥

あなたのカカト見せてください。

今日は中途半端に、
あったかかったですね~






ども~
ぽちゃミニ院長こと、小林 ゆうひです。




昨日もそうだけど、
20度とかいってながら、そんなにあったかく感じないのはなんでだろうぉ?



まぁ、それはそうと。
もう少しで、素足の時期がきますね~




あなたのカカト、彼氏に見せれますか?



自慢できますか?



かわいいヾ(*´∀`*)ノと、思えますか?














『汚いから、店にケアしにいけないよぉ…




って、言う人をたまに聞きますが、




『ってか、じゃあ、どこでケアすんの




てな感じですよね。



 



Plusは、隠れ家的に、誰にも会わずにケアできるので、

 ①いくら汚くって臭くったって、他人に迷惑かけなくてOK~★      
 ②スッピンだってOK~★                              
 ③他の人に聞かれたくない恥ずかしいことだって相談できちゃう~★ 
 ④どんだけ、声がでかい人でもOK~★                                                 



恥ずかしくなってないのです!




ま、とにかく、1度 『角質除去コース』 してみてくださいな。
自分の足裏を見て、『なんかかわいい~♫』って思うはずです。

BEFOR  AFTER

角質除去コース  30分  2,800yen


舌がおっきくなっちゃった(#`ε´#)

ども~


ぽちゃミニ院長こと、小林 ゆうひです。


最近は、『ぽちゃミニ』どころの騒ぎでなくなってきましたが…




ま、それは、さておき。



一昨日の夜、寝る前におしっこしようと思ってたのに寝てしまい、
朝方おしっこしたさに目が覚めたんですが…








く、口の中が痛い!!









そのときはわからなかったんですが、
厳密に言うと、
舌が痛かったんですがね。





どうやら、寝ている間に奥歯で舌を噛んで寝ていたようで、
むっくりと腫れてしまったんですよ。




でも、まだ4:00だからもう一眠りしよう…と。













いや~、痛い!











そのまま痛くて寝れなかったんすよね…



朝見たら、噛んだ部分が内出血し、舌がむくんでるせいで舌に歯の形がついてました。









次の日の朝も、その日より舌は痛くなかったのですが、



『舌って、こんなに口の中で邪魔な存在だったけか?』




と、思うくらい口の中で舌がもてあそんじゃって…





舌がむくんでるな…とは思ってたんですがね、

さっき、空いた時間でちょっと調べたら、










結局、運動不足らしいです… ( ̄ε ̄@)
 








『舌のむくみ』も、『カラダのむくみ』と同様、


塩分の摂り過ぎや、お酒の飲みすぎ・運動不足になると、

体内の余分の水分が外に排出されず、

カラダの組織に水分がたまり『むくむ』んですね。





思えば、舌もカラダの一部なんだもん、

むくみのメカニズムは一緒だわな。







昨日の夜は、わんこと結構走って汗を噴出させたんですが、
まだ足らないようです。





汗をだすには、やっぱあいつに頼むしかないか






今日、久々にビリー隊長にでも会いに行ってみようかと思います…

運動しながら、舌噛みそうだわ…










しっかし、痛い…



喋るたびぶつかるし、噛むし…





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